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Sindrome de Pânico - Programa bem estar

janeiro 19, 2013

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O que é Síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e de medo intenso de que algo ruim aconteça —mesmo que não haja motivo algum para isso. Geralmente, as crises estão associadas a sintomas físicos e emocionais e podem durar, em média, de 15 a 30 minutos. As crises de síndrome do pânico costumam começar entre a fase final da adolescência e o início da idade adulta. Suas causas são desconhecidas, embora a ciência acredite que um conjunto de fatores possa desencadear o desenvolvimento deste transtorno. São eles: Genética Estresse Temperamento forte e suscetível ao estresse Mudanças na forma como o cérebro funciona e reage a determinadas situações. Sintomas da síndrome do pânico Ataques de pânico característicos da síndrome, geralmente, acontecem de repente e sem aviso prévio. Entre os sintomas e pensamentos de quem tem síndrome do pânico estão: Medo de perder o controle Medo da morte ou ...

A.P.C.T.P. (UMA IDEIA PARA AUTO-AJUDA)

A.P.C.T.P. (Associação Pessoas Com Transtorno Pânico) é uma ideia de um paciente que coabita com esta patologia há mais de 21 anos e que através de muito estudo e muita informação recolhida conseguiu criar mecanismos psicológicos para controlar as suas crises com sucesso, sendo hoje um paciente curado, que deseja ajudar outras pessoas que sofram desta patologia ou qualquer outra associada. Para iniciar a sua actividade a A.P.C.T.P. aceita a colaboração voluntária de todas as pessoas interessadas nesta área de saúde, pacientes curados ou que precisem de ajuda para melhorar a sua qualidade de vida. Todos que entenderem dar a sua colaboração voluntária, serão bem recebidos, contacto: Tlm 00 351 967091134 - Manuel Dias madi.manueldias@gmail.com PRECISAMOS E ACEITAMOS COLABORADORES VOLUNTÁRIOS

O que necessitamos para 2013

1. SENSIBILIDADE Para não ficarmos indiferentes ás belezas da vida. 2. CORAGEM Para colocar-mos a timidez de lado e podermos realizar o que mais desejamos. 3. SOLIDARIEDADE Para não ficarmos indiferentes perante o sofrimento da Humanidade. 4. BONDADE Para não desviarmos os olhos de quem nos pede uma ajuda. 5. TRANQUILIDADE Para quando chegar o fim do dia nos podermos deitar e dormir o sono dos anjos. 6. ALEGRIA Para a distribuirmos colocando um sorriso no rosto de alguém. 7. HUMILDADE Para reconhecermos aquilo que não somos. 8. AMOR PRÓPRIO Para perceber as nossas qualidades e gostarmos do que vai por dentro de nós. 9. FÉ Para nos guiar, nos sustentar e manter de pé. 10. SINCERIDADE Para sermos verdadeiros, gostarmos de nós mesmo e vivermos melhor a vida. 11. FELICIDADE Para a descobrirmos dentro de nós e a darmos ... a quem dela precisar. 12. ESPERANÇA Para nos fazer acreditar na vida...

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